Beskrivelse

Næringsindhold pr. 100 g torskefilet:
Energi: 335 kJ / 80 kcal
Fedt: 0,5–1 g
– heraf mættede fedtsyrer: 0,1 g
Kulhydrat: 0 g
– heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 18–20 g
Salt: 0,1 g (naturligt forekommende)
Lakseportioner:
Energi: ca. 840 kJ / 200 kcal
Fedt: ca. 13 g
– heraf mættede fedtsyrer: ca. 3 g
Kulhydrat: 0 g
– heraf sukkerarter: 0 g
Protein: ca. 20 g
Salt: ca. 0,1 g
Omega-3 fedtsyrer (EPA + DHA): ca. 2,5–3 g
Næringsindhold pr. 100 g rejer:
Energi: ca. 330–350 kJ / 80–85 kcal
Fedt: ca. 1 g
– heraf mættede fedtsyrer: ca. 0,1–0,2 g
Kulhydrat: 0 g
– heraf sukkerarter: 0 g
Protein: ca. 18–20 g
Salt: Kogte rejer uden tilsat salt: ca. 0,2–0,3 g
Omega-3 fedtsyrer (EPA + DHA): ca. 0,4–0,6 g












